01

城市健步走训练

提高步行速度和耐力,适合各年龄段人群。

03

心理韧性训练

通过运动锻炼自信心和应对压力的能力。

02

高效塑形瑜伽

通过瑜伽改善身材曲线,提高柔韧性和力量。

04

短跑专项训练

提升爆发力和速度,优化短跑技术和耐力。

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